Gioco responsabile e aiuto
Prima regola: il gioco con denaro è per maggiorenni e non serve a guadagnare. Seconda regola: se smette di divertire, è il momento di fermarsi.
Organizza il gioco come una voce del bilancio: una somma fissa al mese, mai integrata con prestiti o risparmi. Stabilisci anche un tempo massimo per sessione e rispettalo.
Chiedi aiuto se ti accorgi di giocare di nascosto, di sentirti in colpa dopo una sessione, di aumentare le puntate per recuperare o di trascurare lavoro e affetti per il gioco.
Molte piattaforme permettono di limitare depositi, perdite e durata delle sessioni o di sospendere il conto: verifica nelle impostazioni del profilo, o con l'assistenza, quali strumenti sono disponibili.
In Italia rispondono la linea verde 800 558822 dell'ISS (usciredalgioco.iss.it), che non costa nulla e non chiede di presentarsi, e Gioca Responsabile, con consulenza online e numero verde 800 151 000.
Il portale ADM (adm.gov.it) illustra l'autoesclusione dal gioco a distanza e ne riporta le probabilità di vincita. Giocatori Anonimi riunisce gruppi di mutuo aiuto in varie città italiane.
Per i minori: controllo parentale attivo e nessuna password salvata sui dispositivi usati in famiglia.
Una pausa vera dura giorni, non minuti: se senti il bisogno di fermarti, allontana il gioco dal telefono e dal computer e chiedi a qualcuno di fiducia di aiutarti a rispettare la decisione.
Anche i familiari possono chiedere consiglio alle linee di ascolto.
Nessuna tecnica batte un generatore di numeri casuali: ogni giro e ogni mano iniziano da zero, qualunque sia stato il risultato precedente.